焦虑症的表现_南宁脑博仕中西医结合医院
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         焦虑症的表现_南宁脑博仕中西医结合医院

   日常生活中,我们都在注意来年人的身体变化,事实证明,随着时代的发展,越来越多的青少年也逐渐患上焦虑症,情绪暴躁,有时候甚至大大出手,这对他人的危害是很大的。

  焦虑症的表现有:
  1。睡眠问题
  难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑症患者睡前总是喜欢胡思乱想一些事情,有的甚至醒来后也难以平静。
 
  2。过度担心 
  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周多度担心超过4天,并且这种情况持续半年,影响了生活和工作,那么就有可能是焦虑症了。
 
  3。肌肉紧张 
  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴等等,焦虑症患者往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过一些运动来进行减压。
 
  4。慢性消化不良 
  胃肠道对心理压力非常敏感,而焦虑症患者常常会因为一些事情焦虑,也会影响食欲。会导致消化不良,稍微严重点的还会有腹泻等生理反应。
 
  5。怯场 
  焦虑症患者对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来焦虑那些社交活动;就算在社交场合也会极不舒服,也不知道如何调节。这些症状会让他们难以维持社会关系,对日常的工作学习和生活造成很大的影响。
 
  6。非理性的恐惧 
  恐惧症是焦虑症的一种。有些焦虑症患者就会长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象。
 
  7。惊恐发作 
  表现为突如其来的恐惧感和无助感,常持续几分钟,并且伴随呼吸困难、手脚麻木、头晕乏力、大汗淋漓等。
 
  8。重温伤害 
  有研究表明,焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象,比如脑海中会反复重现以往被人嘲笑或被人伤害的画面。
 
  9。自我怀疑 
  有些人会围绕某一个问题反复质疑自己,比如“我是不是优秀?”“身边的那些人都是怎么评价我的?”等。这些质疑在他们心理反复出现,也没有什么确定答案,弄得自己很累。
 
  10。反复倾诉 
  有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,这也可能是焦虑症的表现。